Figure 1. | A. | 4 pas courus vers la droite en levant les pieds derrière (droit, gauche, droit, gauche). | 2 fois. |
Saut sur le 4ème temps en faisant 1/2 tour vers la gauche. |
3 pas sourus en arrière (droit, gauche, droit) toujours S.C.A.M. |
Joindre les pieds au 4ème temps. |
B. | Repartir S.A.M. en 8 pas de tcherkesse du pied droit en se tournant vers le centre du cercle : Pied droit devant. Pied gauche à côté.Pie droit derrière, etc... |
C. | 2 pas en avant (droit, gauche), en élevant les mains à hauteur des épaules. |
1 pas yéménite à droite (sans croiser le pied derrière). |
1 pas yéménite à gauche idem. |
Reculer en 4 pas courus (droit, gauche, droit, gauche), en abaissant les mains. |